昨日の心療内科受診。(2011年8月30日(火)晴れ

　昨日は、心療内科の受診日でした。

今日も、あまり診察待ちがなく呼ばれました。

診察室に入って、先生から突然「きてぃさんは

ストレッチしている?」と聞かれ「はい。(気分が

いい時にしかしていないんですが。)」と答えると

診察台を指差して、「ちょっと、やってみてくれる?」って。

そんなに、人に見せるようなことはしていないんですが。

と思いつつ、診察台に上がりぎこちなくやっていると

「ふーん。」って感じ。

それから、先生から直々にストレッチの方法を伝授して

いただきました。一部、忘れているところもありますが。

そして、マッサージをした時にすごく痛かったところを

伝えると、「そこ、ゴリゴリしているでしょ?」って。

確かにしてました。そして、私が痛いところは(線維

筋痛症の圧痛点以外で。)リンパの老廃物がたまる

場所らしいです。

身体がきつい時、痛みが酷いときはお休みしてね。

っということで、先生から伝授していただいたストレッチ

をすることに。診察室で伝授して頂いただけで、昨日の

晩には身体のいたるところが痛いのですが…。

先日、LUSHで買ったリンパマッサージをする時に

使おうと思っていたマッサージバーを使わなくては。

ストレッチは出来たら10分から20分くらい。そして、

終わったら、どくだみ茶か「爽健美茶」を飲んでね。

500mlくらいがいいけど、300mlでもいいから。

私は、数年前から先生から「きてぃさんの身体には

毒素(老廃物)が沢山たまっていると思うから、

どくだみ茶を飲みましょう」と言われて我慢して

飲んでいたのですが…。爽健美茶だったら、何の

苦痛もなく飲めますよ♪

痛みの話をした後は、気持ちの話。「何もかもが、

面倒くさい。」「前だったら笑っていたことが、全然

笑えない。」などと色んなことを言っていたのと、

私の最近の体重増加や体形の話からトリプタノール

を減量しようという話が。ただ、気持ちの面で

心配があるみたいで、トリプタノールを半分に減らす

代わり、サインバルタカプセル20㎎が追加になりました。

少しでも、何か症状が軽くなるといいなぁ。

最後は、私が話しすぎていたのか、「もう、時間が…。」

って感じになり、約35分の診察終了。