http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/ はじめまして。 不明熱・線維筋痛症で長期の入院・通院歴をもつ、きてぃの日記にようこそ。 少しずつ更新していきます。 お気軽にコメントしてくださいね。 ja-JP 2011-09-17T23:46:08+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/09/201199-d4ef.html ①ヨクイニンエキス錠「コタロー」　　　　　　　　18錠 　　　　　　　　　　　　... <p>①ヨクイニンエキス錠「コタロー」　　　　　　　　18錠</p> <p>　　　　　　　　　　　　　　3×朝・昼・夕食前/30日分</p> 投薬記録 きてぃ 2011-09-17T23:46:08+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/09/201199-c2ba.html ①エバステルOD錠10㎎　　　　　　　　　　　　　　2錠 　　　　　　　　　　　... <p>①エバステルOD錠10㎎　　　　　　　　　　　　　　2錠</p> <p>　　　　　　　　　　　　　　　2×朝食後・寝る前/14日分</p> 投薬記録 きてぃ 2011-09-17T23:40:57+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/09/201191-8700.html 　先週の歯科受診の時のこと。 歯科には、前にも書いたと思うのですが、顎関節症 を... <p>　先週の歯科受診の時のこと。</p> <p>歯科には、前にも書いたと思うのですが、顎関節症</p> <p>を診ていただいています。２週間毎の受診で毎回</p> <p>１時間の枠を予約していただいています。</p> <p>この中で、口腔内のクリーニングと顎関節症の治療</p> <p>の１つのマイオモニターを30分して頂いています。</p> <p>あと、途中今の身体全体のお話も。</p> <p>この日は、クリーニングが終わってマイオモニターを</p> <p>というところで、先生が「今日は時間があるから45分</p> <p>しましょうね。」っておっしゃって「また、時間になったら</p> <p>来ますから。」って電気を消して、診察台も丁度いい</p> <p>感じに倒してくれて出て行かれました。</p> <p>前にも確か、「マイオモニターは30分以上しても</p> <p>効果に変化はない。」って言っていたけど…。と</p> <p>思っていました。</p> <p>時間がきて、先生が現れ「少し眠れましたか?」って。</p> <p>残り15分くらいにうつらうつらしてました。っていうと、</p> <p>やっぱり１時間くらい出来たらいいのかな?って。</p> <p>どうやら、先生は私の睡眠障害を心配して少しでも</p> <p>眠れたらいいな。ってことで、時間があった今日は</p> <p>マイオモニターを45分してくださったみたいです。</p> <p></p> <p>こういう心遣い、気遣いがすごく嬉しい１日でした。</p> <p>先生、どうもありがとうございます。</p> <p>私も、もっと頑張って元気にならなきゃって原動力に</p> <p>なります。</p> 日記 きてぃ 2011-09-08T23:05:46+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/2011830-3d0c.html ①トリプタノール錠25mg　　　　　　　　　　　4錠 　　　　　　　　　　　　　... <p><span style="color: #000000;">①トリプタノール錠25mg　　　　　　　　　　　4錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×寝る前/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">②ムコスタ錠100㎎　　　　　　　　　　　　　　 2錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　2×朝・夕食後/14日分</span></p> <p></p> <p><span style="color: #000000;">③マグラックス顆粒83％0.4ｇ　　　　　　　　　1.2ｇ</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　3×朝・昼・夕食後/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">④マイスリー錠10mg　　　　　　　　　　　　　　1錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×不眠時/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑤アタラックス-Pカプセル25mg　　　　　　　1cap</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×不眠時/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑥ボルタレンサポ25mg　　　　　　　　　　　　　1個</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×疼痛時/14回分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑦セディール錠10mg　　　　　　　　　　　　　　4錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　2×朝・夕食後/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑧ツムラ六君子湯エキス顆粒2.5ｇ　　　　　　1包</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×朝食後/14日分　　　</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑨ロキソニン錠60mg　　　　　　　　　　　　　　3錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　3×朝・昼・夕食後/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑩アシノン錠150mg　　　　　　　　　　　　　　　2錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　2×朝・寝る前/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑪デパス錠0.5mg　　　　　　　　　　　　　　　　1錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×寝る前/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑫ロヒプノール錠1㎎　　　　　　　　　　　　　　1錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　　1×寝る前/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑬ツムラ補中益気湯エキス顆粒2.5ｇ　　　　　　　　　　　1包</span>　　　　</p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　3×朝・昼・夕食前/21日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑭ロキソニンテープ50㎎(7枚/袋)　　　　　　70枚</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　疼痛時　ひどいところ　貼付　</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑮コントミン糖衣錠25mg　　　　　　　　　　　　2錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　1×夕食後/14日分</span></p> <p><span style="color: #000000;">⑯ヒルナミン錠5㎎　　　　　　　　　　　　　　　2錠</span></p> <p><span style="color: #000000;">　　　　　　　　　　　　　　　　　 1×寝る前/14日分</span></p> <p>⑰サインバルタカプセル20㎎　　　　　　　　1cap</p> <p>　　　　　　　　　　　　　　　　　1×朝食後/14日分</p> きてぃ 2011-08-31T23:16:25+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/2011830-773e.html 　昨日は、心療内科の受診日でした。 今日も、あまり診察待ちがなく呼ばれました。 ... <p>　昨日は、心療内科の受診日でした。</p> <p>今日も、あまり診察待ちがなく呼ばれました。</p> <p>診察室に入って、先生から突然「きてぃさんは</p> <p>ストレッチしている?」と聞かれ「はい。(気分が</p> <p>いい時にしかしていないんですが。)」と答えると</p> <p>診察台を指差して、「ちょっと、やってみてくれる?」って。</p> <p>そんなに、人に見せるようなことはしていないんですが。</p> <p>と思いつつ、診察台に上がりぎこちなくやっていると</p> <p>「ふーん。」って感じ。</p> <p>それから、先生から直々にストレッチの方法を伝授して</p> <p>いただきました。一部、忘れているところもありますが。</p> <p>そして、マッサージをした時にすごく痛かったところを</p> <p>伝えると、「そこ、ゴリゴリしているでしょ?」って。</p> <p>確かにしてました。そして、私が痛いところは(線維</p> <p>筋痛症の圧痛点以外で。)リンパの老廃物がたまる</p> <p>場所らしいです。</p> <p>身体がきつい時、痛みが酷いときはお休みしてね。</p> <p>っということで、先生から伝授していただいたストレッチ</p> <p>をすることに。診察室で伝授して頂いただけで、昨日の</p> <p>晩には身体のいたるところが痛いのですが…。</p> <p>先日、LUSHで買ったリンパマッサージをする時に</p> <p>使おうと思っていたマッサージバーを使わなくては。</p> <p>ストレッチは出来たら10分から20分くらい。そして、</p> <p>終わったら、どくだみ茶か「爽健美茶」を飲んでね。</p> <p>500mlくらいがいいけど、300mlでもいいから。</p> <p>私は、数年前から先生から「きてぃさんの身体には</p> <p>毒素(老廃物)が沢山たまっていると思うから、</p> <p>どくだみ茶を飲みましょう」と言われて我慢して</p> <p>飲んでいたのですが…。爽健美茶だったら、何の</p> <p>苦痛もなく飲めますよ♪</p> <p></p> <p>痛みの話をした後は、気持ちの話。「何もかもが、</p> <p>面倒くさい。」「前だったら笑っていたことが、全然</p> <p>笑えない。」などと色んなことを言っていたのと、</p> <p>私の最近の体重増加や体形の話からトリプタノール</p> <p>を減量しようという話が。ただ、気持ちの面で</p> <p>心配があるみたいで、トリプタノールを半分に減らす</p> <p>代わり、サインバルタカプセル20㎎が追加になりました。</p> <p></p> <p>少しでも、何か症状が軽くなるといいなぁ。</p> <p>最後は、私が話しすぎていたのか、「もう、時間が…。」</p> <p>って感じになり、約35分の診察終了。</p> 日記 きてぃ 2011-08-31T22:26:34+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/post-59e8.html 先日、お友達から誕生日プレゼントが届きました。 私の誕生日は2月なんですが、すご... <p><a href="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/29/cimg0890.jpg"><img class="image-full" title="Cimg0890" border="0" alt="Cimg0890" src="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/29/cimg0890.jpg" /></a> </p> <p><a href="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/29/cimg0891.jpg"><img class="image-full" title="Cimg0891" border="0" alt="Cimg0891" src="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/29/cimg0891.jpg" /></a> </p> <p>先日、お友達から誕生日プレゼントが届きました。</p> <p>私の誕生日は2月なんですが、すごく悩んでくれた</p> <p>みたいで。</p> <p>サンリオのショップとは違う、大人な感じのキティ</p> <p>ちゃんがやってきました。キティちゃんがキラキラ</p> <p>で素敵<img class="emoticon heart04" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/heart04.gif" alt="heart04" />　バックチャームです。</p> <p>いつもだったら、「もったいないから大切に保管</p> <p>しておこう。」って思うところなんですが、お出かけ</p> <p>の時に連れていこうと思っています。</p> <p></p> <p>どうもありがとう<img class="emoticon note" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/note.gif" alt="note" /></p> <p>大切に使わせていただきます＼(^o^)／</p> <p></p> きてぃコレクション きてぃ 2011-08-29T23:21:36+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/826-8b7d.html 　昨日は、内科受診でした。 待ち時間はそんなになかったです。 もう最近、きつくて... <p>　昨日は、内科受診でした。</p> <p>待ち時間はそんなになかったです。</p> <p>もう最近、きつくてきつくてたまらないのに…。</p> <p>先生は「この湿度だからねぇ。みんなきついよ。」って。</p> <p>確かにそうなんだけど。</p> <p>帯状疱疹の話をしたら、すごくビックリされてました。</p> <p>そして、膝が痛い話。「整形受診したら?」って</p> <p>言われたけど。先月、受診したから…。</p> <p>やっぱり、受診しなきゃかな。って考えていたら</p> <p>「やっぱり、痩せなきゃ。」って話になっちゃいました。</p> <p>だけど、身体が痛くては運動は出来ないし…。</p> <p>お薬のせいもあるし…。って先生が悩み始めて</p> <p>しまいました。</p> <p></p> <p>　だけど、やれるところから始めて、少し体重を</p> <p>落としたいなぁ。年齢のこともあって代謝が落ちて</p> <p>いるし。</p> <p></p> <p>　この間、相談するのを忘れていた胃カメラの相談。</p> <p>秋になって、涼しくなってからすることになりました。</p> <p>特に急ぐ症状もないので。</p> <p></p> <p>　それでも、今日も、ホッとしました。</p> 日記 きてぃ 2011-08-27T23:48:39+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/post-dca7.html ↑ 出番を待っている新しい、キティちゃんの杖。 今、使っているのと同じなのですが... <p><a href="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0275.jpg"><img class="image-full" title="Cimg0275" border="0" alt="Cimg0275" src="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0275.jpg" /></a> </p> <p>↑</p> <p>出番を待っている新しい、キティちゃんの杖。</p> <p>今、使っているのと同じなのですが、柄がはがれて</p> <p>しまって…。これは、いつだったかの「定額給付金」</p> <p>で買いました。</p> <p>この間、ネットで見ましたが、今のキティちゃんの</p> <p>杖にはキティちゃんのストラップが付いているよう</p> <p>です。このシリーズは、写真のブラウンを含め4色</p> <p>から選べます。</p> <p><a href="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0845.jpg"><img class="image-full" title="Cimg0845" border="0" alt="Cimg0845" src="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0845.jpg" /></a> </p> <p>↑</p> <p>これは、オーダーで作ってもらった、杖のケースです。</p> <p>出かけてお茶をするとき、食事をする時にどうしても</p> <p>杖の置き場に困ってしまって…。ガチャガチャ倒れて</p> <p>しまうんですよね。そのせいで、杖の柄がはげて</p> <p>いるのかも。新しい杖は、今まで以上に大切に。と</p> <p>本格的な出番を待っています。</p> <p><a href="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0274.jpg"><img class="image-full" title="Cimg0274" border="0" alt="Cimg0274" src="http://hiroru.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2011/08/25/cimg0274.jpg" /></a> </p> <p>↑</p> <p>杖をたたんで入れるとこんな感じです。</p> <p></p> 日記 きてぃ 2011-08-25T22:05:30+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/post-1993.html 　この線維筋痛症という病気は、常に身体のどこかが 痛い。私の場合、気温・湿度・気... <p>　この線維筋痛症という病気は、常に身体のどこかが</p> <p>痛い。私の場合、気温・湿度・気圧などが痛みを左右</p> <p>しているみたいです。あと、自分の気持ちを抑えて</p> <p>何かをしようとしている時。(最後のは最近気が付き</p> <p>ました。)</p> <p>最近のこの天気。まだ、8月だというのに、秋雨前線が</p> <p>停滞して、毎日のように雨が降っています。</p> <p>身体中が痛くてたまらない。しょっちゅう、休憩と言って</p> <p>は横になっているんですが。休憩自体に家族は何も</p> <p>いわないけど、きっと「また?」って思っているだろうな。</p> <p></p> <p>以前は、天気予報をよくチェックしていたけど、最近は</p> <p>天気予報をあまり見ないようにしています。</p> <p>天気予報よりもあたる私の体の天気予報。</p> <p></p> <p>今、一番痛いところは、右ひざ。ここも、気をつけて</p> <p>おかないと、半月板に傷が入っているんだよね。</p> <p>筋肉も痛い。痛いところをいうよりも、痛くない所</p> <p>言ったほうが早いかも。ちょっとの時間でいいから</p> <p>痛みがなくなればいいのに…。</p> <p></p> 日記 きてぃ 2011-08-24T23:49:08+09:00 http://hiroru.cocolog-nifty.com/blog/2011/08/post-187e.html 　日曜日に以前、役所で臨時職員していた時に お世話になった方からお電話を頂きまし... <p>　日曜日に以前、役所で臨時職員していた時に</p> <p>お世話になった方からお電話を頂きました。</p> <p>季節の挨拶の葉書を書いたりしているのですが</p> <p>なかなか会う機会もなく、お話もしていなかったので</p> <p>相手の方から名前を言われてもしばらく誰だか</p> <p>わからず…。最後は「私よ～っ。」って言われて</p> <p>しまいました。以前は、名前を覚えるの得意だった</p> <p>のに…。</p> <p>　私は、通院生活をしていて病気のせいか、</p> <p>自分から人に電話をかけることやメールをする</p> <p>ことが減ってきました。以前はあれだけ書いて</p> <p>いた手紙も書くことが少なくなり…。それでも、</p> <p>文房具屋さんにいくと、ついつい季節のレター</p> <p>セットを買ってしまいます。書きたい気持ちも</p> <p>いっぱいあるし、気になっている方もいるん</p> <p>ですよ。まだ、お返事を書いていない手紙も</p> <p>あったりして…。</p> <p>　と、話は戻り、このお電話をくれた方は、私の</p> <p>両親と同じ歳なんですよ。久しぶりにお話出来て</p> <p>よかったです。お電話ありがとうございます＼(^o^)／</p> <p>もしかしたら、近々お会いすることが出来るかも。</p> <p>です。それまでに、少しでも身体も気持ちもアップ</p> <p>出来たらなぁ。</p> <p>こうやって、元気な方とお話すると、楽しく仕事を</p> <p>していたことを思い出し、また仕事に行きたいなぁ。</p> <p>と思います。中には、元気すぎて凹むこともある</p> <p>んですけど、この方は元気をくれるんです。</p> <p>ホント、お会いできたらいいなぁ。</p> <p></p> <p>　また、お電話待ってます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ</p> 日記 きてぃ 2011-08-24T00:30:09+09:00